Qi Gong

Oltre ad essere un’arte a sé stante, il Qi Gong (lavoro sull’energia) è La componente fondamentale del Tai Chi Chuan.
Oltre a definire un insieme preciso di esercizi, il Qi Gong è un concetto ampio che va ad abbracciare ogni movimento e ogni “passo” nella vita di un praticante di Tai Chi Chuan. Non esiste posizione, forma o esercizio che possa allontanarsi dai principi di rilassamento e apertura che permettono di liberare il corpo e con esso la sua energia. Il praticante è chiamato sempre ad “ascoltarsi” e a praticare con consapevolezza dei propri limiti.